viernes, 26 de junio de 2015

Los 5 Pasos para integrar nuestra Sombra, 3ª Parte


Cómo convertirnos en verdaderos Individuos

Hemos llegado a la tercera parte de este trabajo sobre el proceso de integración de nuestra Sombra, donde concluiremos felizmente esta desafiante y crucial aventura para recuperar nuestro Poder y convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos, ¡sé bienvenido!




El Héroe recorre un Camino, y su fin último es trascender todos sus autoengaños y limitaciones para convertirse en un Individuo, pero... ¿Qué es realmente un Individuo?
Desde la visión de la psicología, un Individuo es, tal y como enseñaba Carl Gustav Jung: “Un Todo Indivisible, armónico y diferenciado del resto.”




Para él representaba el arquetipo que culmina la experiencia del Ser Humano, o sea, el Sí-Mismo o Self; es la expresión, sin sombras, de todo lo que somos en realidad, la expresión psicológica del Ser que Somos, auténtico, libre de todo resto de condicionamiento limitante o que desvirtúe su esencia y libre expresión, en perfecto y permanente equilibrio interior, y proyectando este mismo equilibrio en el exterior.





En definitiva, ser los Héroes y Heroínas de nuestra propia vida, pues como escribió el profesor y escritor español José Ortega y Gasset:

"Ser héroe consiste en ser uno, uno mismo. Si nos resistimos a que la herencia, a que lo circunstante, nos impongan unas acciones determinadas, es que buscamos asentar en nosotros, y sólo en nosotros, el origen de nuestros actos.Cuando el héroe quiere, no son los antepasados en él o los usos del presente quienes quieren, sino él mismo. Y este querer él ser él mismo es la heroicidad.”




Para conseguir este objetivo aún hemos de dar tres pasos muy importantes: El primero de ellos, que es el tercero de todo el proceso, es convertirnos en dignos adversarios para nuestro propia Adversario Interior.




¿Cómo podemos llegar a serlo? Aprovechando, tal y como explicaba en el último artículo, la fuerza de sus ataques en nuestro propio provecho, viendo lo mejor y más positivo de cada situación en la que nos encontremos.
¿Por qué? Porque no es la situación en sí misma la que nos derrota, sino nuestra propia reacción ante ella... ¡Son nuestros pensamientos y las emociones resultantes quienes nos hacen perder la batalla!
Por tanto, cuando reaccionamos ante cada situación aparentemente negativa provocada por nuestro Adversario Interior con pensamientos, sentimientos y emociones positivas, estamos utilizando la energía psicológica de estos ataques en nuestro favor, arrebatándoles su poder destructor y reforzando nuestra propia determinación de vencer en esta guerra interior.
Cuando dejamos de ser títeres en manos de nuestra Sombra, abrimos la puertas a la oportunidad de hacer las paces con Ella, porque nos hemos ganado su respeto; y a su vez, nuestra Sombra tiene la mejor oportunidad posible para ser reconocida por nosotros como una igual, legítima e inseparable parte de la Totalidad que representa nuestro Ser. 




¿Cómo podemos llegar a serlo? Aprovechando, tal y como explicaba en el último artículo, la fuerza de sus ataques en nuestro propio provecho, viendo lo mejor y más positivo de cada situación en la que nos encontremos.
¿Por qué? Porque no es la situación en sí misma la que nos derrota, sino nuestra propia reacción ante ella... ¡Son nuestros pensamientos y las emociones resultantes quienes nos hacen perder la batalla!
Por tanto, cuando reaccionamos ante cada situación aparentemente negativa provocada por nuestro Adversario Interior con pensamientos, sentimientos y emociones positivas, estamos utilizando la energía psicológica de estos ataques en nuestro favor, arrebatándoles su poder destructor y reforzando nuestra propia determinación de vencer en esta guerra interior.
Cuando dejamos de ser títeres en manos de nuestra Sombra, abrimos la puertas a la oportunidad de hacer las paces con Ella, porque nos hemos ganado su respeto; y a su vez, nuestra Sombra tiene la mejor oportunidad posible para ser reconocida por nosotros como una igual, legítima e inseparable parte de la Totalidad que representa nuestro Ser. 




Toda persona que ha triunfado en la vida y logrado la felicidad, independiente de cómo cada uno de nosotros concibamos el éxito y la felicidad, lo ha conseguido poniendo a su propia Sombra de su lado, como su más fiel y poderosa aliada.
Y del mismo modo, quien ha alcanzado el éxito durante un tiempo, pero ha sido incapaz de integrar su propia Sombra, ve como ésta acaba por arrebatarle todos sus triunfos y aún su misma vida... Como pudo sucederle, por ejemplo, al querido y afamado actor Robin Williams.




Él se especializó en protagonizar películas en las cuales interpretaba a personajes que sonreían ante las dificultades, inspirándonos a superarnos y a dar lo mejor de nosotros mismos ante los desafíos más difíciles; siempre recordaremos con cariño y admiración al profesor John Keating, al doctor Patch Adams, y al psicólogo Sean Mc Guire.




Sin embargo, en su vida real, el dolor y la tristeza -la Herida Profunda- de Robin Williams, que él que él no supo cómo integrar en su ser, posiblemente estuvieron relacionados con el trágico final de su vida.
Nuestra Herida Profunda está íntimamente relacionada con nuestro Don, y lo podemos ver en la vida de Williams, pues él supo animar y hacer reír siendo una persona profundamente depresiva; pero la Herida -parte de nuestra Sombra- ha de ser integrada, o por el contrario desintegrará nuestro Ser.
Cuando la Sombra no logra ser reconocida como parte legítima de nuestro Ser, toma la determinación de destruir a aquel que le niega cumplir con su deseo, ¡tal es su poder!




Aprendamos pues la lección que Robin Williams y tantos otros como él nos ha enseñado, para que su experiencia no haya sido inútil.
¡Y al fin llegamos al Quinto Paso! Integrar completa y definitivamente nuestra Sombra... Nos hemos convertido en auténticos Individuos.
El verdadero Individuo es Uno con su Sombra, porque la ha iluminado haciéndose consciente de Ella, hasta el punto de hacerla desaparecer como tal, pues la ha integrado completamente en su vida consciente.
Lo que comenzó como un nefasto y desafortunado desencuentro al principio de nuestra vida, y siguió como un disputado y difícil combate de Aikido, ha concluido como un feliz baile entre enamorados.




Su Ego es ahora su más leal servidor, pues se ha convertido en un fiel reflejo del Ser que se alza poderoso tras la máscara, la cual al fin ha dejado de ser una imagen pequeña, falsa y grotesca del Ser espiritual que gobierna la personalidad.
Hemos culminado nuestro Proceso de Individuación, experiencia que Jung explicaba con las siguientes palabras:

 "Individuación significa llegar a ser un Individuo y, en cuanto por Individualidad entendemos nuestra peculiaridad más interna, última e incomparable, llegar a Ser Uno Mismo. Por ello se podría traducir Individuación también por Autorrealización.”




Y también hemos llegado casi al final de nuestro Camino del Héroe, pues solo nos resta regresar al mundo que dejamos atrás al comenzar la aventura, para compartir con él nuestro Don más preciado, el mismo que nuestra Sombra ha estado custodiando hasta el día de hoy.
Porque recorrer el Camino del Héroe hasta el final es bajar a una oscura mina de carbón y salir por el otro lado con las manos repletas de diamantes.




Muy bien, ¡esto ha sido todo! Te invito a vivirlo en tu propia vida, pues lo que se aprende pero no se aplica no tiene ninguna utilidad.
Si deseas leer los anteriores artículos, aquí tienes los links:


Manuel Marques Robles

Coach para el Camino del Héroe


viernes, 19 de junio de 2015

Los 5 Pasos para integrar nuestra Sombra, 2ª Parte


Cómo convertirnos en verdaderos Individuos

Bienvenido a esta 2ª parte de mi trabajo dedicado a los 5 pasos del proceso de integración de la Sombra en nuestra vida cotidiana. El Primer Paso para integrar tu Sombra a la vida consciente es, por supuesto, asumir que tienes una Sombra... ¿No estás de acuerdo?




Efectivamente, cuando te das cuenta que en realidad eres mucho más que lo que muestras habitualmente en tu día a día, a ti mismo, a las personas que forman tu entorno familiar, tus amistades y compañeros de trabajo, y que por tanto, una importante parte de tu Ser, de tu Totalidad, vive escondida de ti y del resto del mundo, tu visión del Ser Humano que eres cambia totalmente, adquiriendo una profundidad y unas posibilidades que nunca antes habías soñado.
Pero a la vez, enfrentarás un temor, también muy profundo, a lo desconocido que hay en ti... A ese ser misterioso y poderoso, quizás bondadoso o tal vez malévolo, o puede que ambas cosas, al cual has dado la espalda desde hace mucho tiempo, y que sin embargo, eres tú mismo; un Yo que abarca mucho más de lo que quisieras ver... ¡Y que posee el verdadero Poder que necesitas para hacer de tu vida una experiencia plena y magnífica!




El Otro en Ti conoce también las respuestas a todas las preguntas que te has hecho sobre ti mismo a lo largo de tu vida; cuestiones que nunca has podido resolver, pero ahora tienes la oportunidad de hacerlo, abriéndole las puertas de tu vida para que de nuevo forme parte de ella, porque nadie como él te conoce mejor, pues él es también tú.




Nuestra Sombra se comporta frente a nosotros como una amante despechada; y lo cierto es que en verdad no puede sentirse de otra manera. Su gran motivación es conseguir que la reconozcamos como una parte legítima de nuestro Ser y la recibamos como tal en nuestra vida consciente; y mientras tanto espera pacientemente, acechando desde la oscuridad de nuestro Inconsciente, en un intento repetido una y mil veces, de lograr que giremos nuestros ojos del alma hacia ella y la veamos como quien realmente es.




¿Cómo opera la Sombra en nuestra vida? Ella juega al escondite con nosotros, y lo hace con verdadera maestría. En algunos casos su juego es precisamente hacernos creer todo lo que sucede en nuestra vida es consecuencia de la casualidad o de la intervención de factores externos, en definitiva, de fuerzas que están totalmente fuera de nuestro control.
En otros casos sucede todo lo contrario, o sea, ella se camufla con sumo acierto, convenciéndonos que somos nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestro aflicciones...




Es el Cuerpo de Dolor, un aspecto terrible y muy manipulador de nuestra Sombra más oscura, retratado con gran acierto y precisión por Eckhart Tolle:

"El Cuerpo de Dolor es una forma semiautónoma de energía, hecha de emociones, que vive en el interior de la mayoría de los seres humanos. Tiene su propia inteligencia primitiva, muy parecida a la de un animal astuto, y el principal objetivo de esa inteligencia es la supervivencia.”


Y sigue explicando:


"En tanto eres incapaz de acceder al poder del Ahora, cada dolor emocional que experimentas deja detrás de sí un residuo de dolor que vive en ti. Se mezcla con el dolor del pasado, el cual ya esta allí, y se instala en tu mente y en tu cuerpo.

Esto, por supuesto, incluye el dolor que sufriste en tu niñez, causado por la inconsciencia del mundo dentro del cual naciste.
El dolor acumulado es un campo energético negativo que ocupa tu cuerpo y tu mente. Si lo piensas como una entidad invisible con su propio derecho a existir, te estás acercando bastante a la realidad.”



"El Cuerpo de Dolor quiere sobrevivir tal y como cualquier otra entidad que existe, y solo puede sobrevivir si consigue que tú, inconscientemente te identifiques con él; entonces él puede levantarse, conquistarte, convertirse en ti y vivir a través de ti.”
...
"El Cuerpo de Dolor, el cual es la Sombra Oscura proyectada por el Ego, en realidad le tiene miedo a la Luz de tu Conciencia. Tiene miedo que lo descubran.
Su supervivencia depende de tu identificación inconsciente con él, así como de tu miedo inconsciente a enfrentar el viejo dolor que vive en ti. Pero si no lo enfrentas, si no traes la luz de tu conciencia hacia el dolor, serás forzado a vivirlo una y otra y otra vez.

El Cuerpo de Dolor puede parecerte como un monstruo peligroso al que no puedes soportar mirar directamente, pero te aseguro que es un fantasma insustancial que no puede permanecer ni un segundo frente al poder de tu Presencia.”




Me gusta decir que si nuestra psique es como una selva, el Otro en Nosotros, nuestro Adversario Interior, nuestra Sombra, tal y como elijamos llamarle, es el Gran Camaleón, el maestro del camuflaje.




La Sombra se proyecta continuamente en las personas y situaciones relacionados con nosotros: Todo aquello -positivo o negativo- que negamos en nosotros, lo vemos reflejado como en un espejo en los demás. Este fenómeno se conoce en psicología precisamente como Mecanismo de Proyección:





Una vez somos conscientes de su existencia, damos el Segundo Paso, que consiste en aprender a ver sus ataques, utilizar la energía de sus ataques en nuestro favor.
¿Y cómo se hace eso? ¡Muy buena pregunta! Como en un combate de Aikido, ante el ataque de nuestro Adversario Interior, en vez de bloquearlos, oponiendo fuerza contra fuerza, desgastándonos en una inútil lucha contra nosotros mismos, maniobramos en círculo, utilizando su fuerza en nuestro provecho. 




Y esto quiere decir que vamos a buscar aquello que haya de positivo en la situación que estamos viviendo, ¡porque siempre hay algo positivo en todo aquello que nos sucede!
¿Cómo lo conseguimos? Muy sencillo, cambiando nuestra visión de lo sucedido, porque no es el acontecimiento en sí el que nos enfada, nos frustra, nos entristece o nos atemoriza, sino la interpretación que nosotros hacemos de él.
Esta es una enseñanza de la Sabiduría Atemporal, y fue el psicólogo Víctor Frankl quien ha sabido expresarlo de una forma más sencilla:




A su vez, esto nos una clave fundamental, que hemos de conocer para culminar con éxito el proceso de integración de la Sombra, y es la siguiente: Nuestro Adversario Interior nos manipula a través de las emociones y sentimientos que sus acciones generan en nosotros, y no mediante las acciones en sí.





Por tanto, cuando reaccionamos de una manera positiva ante situaciones en principio son negativas para nosotros, estamos evitando que su ataque nos haga daño...
Y ahora solo nos queda respondernos a la siguiente pregunta: ¿Qué puedo hacer, que sea bueno para mi, en esta situación aparentemente desfavorable? ¡Y de este modo le damos la vuelta a la situación, utilizando la energía del ataque a nuestro favor, para impulsarnos en nuestro camino y no para hundirnos en él!




En definitiva, si realmente deseamos empezar a integrar a nuestra vida cotidiana a nuestra propia Sombra, esquivo e inteligente adversario, hemos de ser capaces de ver el punto blanco en el círculo negro en cada una de las experiencias que supongan un desafío para nosotros, enfocándonos en él y utilizándolo como trampolín para impulsarnos hacia el logro de nuestros objetivos.

¡Muy bien! Hemos dado dos pasos muy importantes en nuestro camino, y ahora es tiempo de reflexionar e integrar lo aprendido.
La semana que viene veremos los tres pasos siguientes, que son también lo más interesantes, agradecidos y poderosos.
Aquí tienes el link a la 1ª parte de este trabajo:


Manuel Marques Robles

Coach para el Camino del Héroe


viernes, 12 de junio de 2015

Los 5 Pasos para integrar nuestra Sombra, 1ª Parte


Cómo convertirnos en verdaderos Individuos


La meta más importante en nuestra vida sobre el planeta Tierra es convertirnos en verdaderos Individuos; esta palabra significa en singular ser y actuar como Una Persona, con Una sola Inteligencia y Una única Voluntad.




¡Pues eso es precisamente lo que somos! ¿O no es así?

Ciertamente no... Lo siento, pero he de decirte la verdad; en apariencia parecemos una sola persona, y utilizamos el término individuo continuamente, pero sin conocimiento de causa, porque el hecho es que en nuestra vida cotidiana nos compartamos como si hubiera en nosotros dos formas de ser, de actuar y de ver la vida, es decir, dos personalidades bien diferentes.




A una la podemos llamar el Yo Consciente o Ego; es la personalidad que hemos asumido desde nuestra infancia, a partir de nuestro muy temprano condicionamiento social.




Es la máscara que mostramos a los demás, y con la cual nos abrimos camino y manejamos nuestras relaciones en todos los ámbitos de la sociedad, desde el entorno de la pareja, familia y amigos cercanos, hasta la escuela, el trabajo y en el trato con los desconocidos.
Pero detrás de nuestra máscara habitual, y como dándole la espalda, existe otra personalidad, tan diferente de la que usamos en nuestro ser y hacer cotidianos, que en muchas ocasiones constituye una auténtica antítesis, o sea, un reverso ciertamente tenebroso, marcado por potentes claroscuros, formado por todo aquello que hemos aprendido a rechazar de la Totalidad que conformaba nuestro Ser cuando nacimos ,y que aún conservamos en nuestros primeros meses de vida.
Te estoy presentando a... ¡Tu Sombra! Una Sombra que bajo diferentes disfraces vive y acecha en cada uno de nosotros, no solamente a nivel individual sino también a nivel colectivo.




Esta Sombra reúne todo nuestro potencial por descubrir, y es la depositaria de nuestro legítimo y olvidado Poder Interior; la principal motivación de nuestra Sombra es ser reconocida como una parte igualmente legítima dentro de la totalidad que es nuestro Ser, y por ello hará lo que sea necesario para hacerse presente en nuestra vida consciente, habitualmente poniéndonos en toda clase de situaciones difíciles, como queriéndonos decir:

¿Ves cómo estoy aquí, aunque no me quieras ver?





Por este motivo la Sabiduría Atemporal nos enseña que la Sombra de cada uno de nosotros es nuestro más temible adversario y a la vez nuestro más poderoso aliado en el camino de la vida.




El concepto de la Sombra Psicológica es conocido y usado desde el siglo XIII, concretamente en los escritos Sufíes, es decir, de los sabios del Islam más auténtico y profundo, pero fue dado a conocer al gran público por el psicólogo suizo Carl Gustav Jung.





Sin embargo, este alter ego que vive en todos nosotros recibe otros nombres como por ejemplo el que yo utilizo, que es Adversario Interior; en deporte se le conoce como el Rival Interior; y hay quien gusta de llamarle el Otro en Ti.
Si quieres profundizar en este tema tan apasionante como poco conocido, y ciertamente crucial para tu vida, te invito a leer estos posts:


Integrar a nuestro Yo Repudiado, es decir, a nuestra Sombra, es recuperar todo lo que hemos perdido en nuestro proceso de condicionamiento, lo cual incluye lo mejor de nosotros mismos, para convertirnos en verdaderos Individuos, o sea, en seres humanos plenos y completos.




En este sentido el Camino del Héroe es un Camino de Individuación, como bien supo ver Joseph Campbell, el gran divulgador del Arquetipo del Héroe Universal y Atemporal, cuando descubrió el significado y la interpretación psicológica del Héroe de las Mil Caras, inspirándose en las investigaciones y conclusiones al respecto de Jung.




Para alcanzar este objetivo de integrar nuestra Sombra, convirtiéndonos en Individuos de facto, podemos trabajar con varias claves prácticas, las cuales te enseño en este artículo dividido en tres partes:



¡Este es un proceso único y desafiante! Según mi propia experiencia y conocimientos, podemos dividirlo en 5 Pasos o Fases:

  1. Hacerte consciente de la existencia de tu Adversario Interior, o sea, de tu propia Sombra.
  2. Saber ver a tiempo sus ataques, aprendiendo a utilizar la energía de éstos a tu favor.
  3. Convertirte tú mismo en un digno rival de tu propio Adversario Interior, ofreciéndole una tregua o acuerdo de paz, reconociéndole como una parte legítima e inseparable de tu Ser.
  4. Hacer de Él tu Aliado más poderoso, para que trabaje a tu favor. 
  5. Ser Uno con Él; lo cual significa convertirte en un verdadero Individuo, dotado de una sola inteligencia, una sola voluntad y una sola línea de actuación.

Me gusta definir este proceso con una metáfora:

"La Integración de la Sombra comienza como un combate de Aikido...



Y finaliza como un baile entre enamorados.” 




¡Muy bien! Por hoy hemos llegado hasta aquí. En la segunda parte de este trabajo describiré detalladamente cada uno de los pasos de este proceso tan importante en nuestro crecimiento como seres humanos.


Manuel Marques Robles

Coach para el Camino del Héroe


viernes, 5 de junio de 2015

¿Cambiar o no cambiar? 2ª Parte


El Héroe ante el desafío más importante


Bienvenido a esta 2ª parte del artículo sobre el desafío más importante del Héroe: Dar muerte a su viejo y mediocre yo egoico, para rescatar y dar vida a su auténtico y ciertamente poderoso Si Mismo, el Yo con mayúsculas.




Lo cierto es que apenas sabemos nada de nosotros mismos; ignorantes de nuestros dones y habilidades más insospechadas y poderosas, latentes en lo más profundo de nuestro inconsciente, continuamos nuestro camino por la vida desempeñándonos del mejor modo posible, equipados con herramientas anticuadas y de una limitada eficacia.




El hecho es que somos tan dependientes de nuestra vieja y conocida personalidad, la cual adoptamos -sin otra elección posible- en los primeros años de nuestra vida, que sentimos un profundo pavor a ir más allá de esta imagen limitante y darnos la oportunidad de encontrar algo más auténtico y satisfactorio ¡Tenemos miedo de nosotros mismos!




Y detrás de este miedo tan estúpido e irracional está nuestro arcaico pero siempre presente Cerebro Reptiiliano o Instintivo. La programación que opera en este pequeño pero muy poderoso cerebro, que conforma, junto con el Mesoencéfalo y el Neocortex, nuestro triple sistema cerebral, fue implementada durante los primeros estadíos de la vida en la Tierra, pasando de los reptiles -de ahí su nombre- a las aves, los mamíferos y por fin, a nosotros, los seres humanos; y está enfocada a un solo objetivo: ¡La supervivencia!




Una vez que somos conscientes de todo esto, llega el momento de hacernos la siguiente pregunta: ¿Hemos de arriesgarnos a desenvolvernos en la Zona de Incertidumbre para aprender una nueva forma de ser y de hacer, o es mejor quedarnos como estamos?
Soy Coach profesional, y en cada proceso de Coaching que comienzo me encuentro con esta primera duda y resistencia de mis clientes -candidatos a Héroes de su propia vida- a efectuar cualquier cambio importante en su forma de ser o su desempeño profesional.




Siempre les explico, desde mi propia experiencia, que salir de su Zona de Seguridad, para cambiar el rumbo de su vida, implica arriesgarse a perder lo que todavía se tiene, a lidiar con lo desconocido y a sufrir los inevitables embates de nuestros miedos, la gran pregunta que han de hacerse es: ¿Cuál es el precio que vas a pagar por no cambiar? ¡Esta es una pregunta profunda y muy poderosa!

Comparto otras preguntas habituales a mis clientes:

  • ¿Qué tienes ahora que puedes perder por no arriesgar?
  • ¿Qué vas a dejar de ganar por permanecer como estás?

Y siguiendo con esta línea de trabajo:

  • Si en vez de mirar desde el presente, con una perspectiva limitada y a corto plazo, miraras desde el futuro, ¿elegirías seguir adelante, dejando atrás todo lo que te limita, para crecer personal y/o profesionalmente y lograr tus más altos objetivos, o te conformarías con lo que en aquel día llegaste a ser y a conseguir?

Se dice que los seres humanos actuamos motivados principalmente por evitar el dolor antes que por lograr el placer... Pongamos pues, como si fueran los platillos de la balanza de nuestra vida, nuestras ganancias y nuestras pérdidas; la elección del cambio y la del no-cambio, y veamos qué pesa más.




Siendo sinceros con nosotros mismos, reconoceremos que casi siempre -cuando no siempre- vamos a salir ganando con el cambio.
Y la naturaleza nos lo enseña con un gran ejemplo, un caso único en todo el mundo animal, que nos muestra el gran milagro de la vida renaciendo transformada y mejorada tras la muerte de lo viejo... Es el gusano muriendo como tal para renacer como mariposa; lo que antes se arrastraba por el suelo, ahora vuela libre por el cielo.




De esta manera tendremos una motivación clara para ponernos en marcha hacia nuestra mejor versión, y evitarnos el doloroso trance de escuchar de nuestros propios labios, en los últimos momentos de nuestra vida, aquel lamento que tantas veces escucho de sus pacientes terminales la psicóloga y tanatóloga Elizabeth Kübler-Ross:

"Me arrepiento de lo que no hice en mi vida, y ahora se que ya no puedo hacer nada, porque mi tiempo en el mundo se ha acabado.”




El cambio es natural, inevitable y sano en el universo en el cual vivimos. Cooperemos pues con él, y démonos todas las oportunidades para disfrutar de lo mejor.

Manuel Marques Robles

Coach para el Camino del Héroe

Si no has leído la 1ª parte de este trabajo, aquí tienes el link: