miércoles, 21 de junio de 2017

¿Morir o no morir? ¡Esta es la cuestión!


Muriendo a lo viejo para renacer a lo auténtico


¡Todos los Héroes mueren! Cuando un Héroe comienza su Camino, se dirige inevitablemente hacia su propia muerte... La muerte de su personalidad, de su antigua, obsoleta, y en mayor o menor medida falsa forma de ser y de hacer.
Es un paso necesario para dar a nuestra auténtica personalidad, aquella que refleja fielmente, sin distorsionar ni ocultar, y en toda su magnificiencia, a nuestro Ser Esencial, al Espíritu que somos, la oportunidad de surgir desde las sombras y manifestarse tal y como es.
Pero para hacer realidad este deseo, nuestra vieja personalidad ha de morir, así como muere el gusano en la crisálida para dar nacimiento a la mariposa.





El investigador, profesor, y escritor estadounidense Joseph Campbell, autor de “El Héroe de las Mil Caras”; considerado la biblia del Arquetipo del Héroe, nos explica con estas palabras la necesidad y propósito del inevitable desenlace en este punto de nuestro viaje heroico:

Hay que librarse de la vieja piel para que para que pueda salir la nueva. Si nos fijamos en lo viejo nos atascamos. Cuando nos aferramos a cualquier forma corremos riesgo de putrefacción.El infierno es la vida secándose. Al atesorar, al que en nosotros quiere quedarse, aferrarse, debemos matarlo.”





En las antiguas Escuelas de Misterios, que fueron sede y espacio para el desarrollo personal a lo largo de miles de años, cuando éste estaba prohibido al pueblo, la Muerte de la Personalidad del Candidato a Iniciado a los Misterios, es decir, a aquel que iba a recibir el Conocimiento y las herramientas para ponerlo en práctica, se escenificaba en un ritual que se realizaba justo antes de ser investido con la Sabiduría. Solamente así se aseguraban que el Poder que conlleva el Conocimiento era depositado en las manos adecuadas, pues la vieja personalidad era incapaz de utilizar adecuadamente este Poder, y por este motivo debía desaparecer para dar entrada a una nueva forma de ser, capacitada para desempeñar adecuadamente el nuevo rol. Esta ceremonia era llamada la Muerte Iniciática, y marcaba un antes y un después en la vida de la persona.




En nuestra vida cotidiana, así como en nuestro propio Camino del Héroe, esta Muerte Iniciática se da durante los cambios de ciclo, cuando se hace necesario soltar el lastre de lo inútil, de lo pasado, para poder abrirse a lo nuevo; sigue la siguiente dinámica:

RUPTURA + PÉRDIDA → APERTURA A LO NUEVO = RENOVACIÓN

La Muerte Iniciática comienza dentro de un proceso de Crisis, que puede ser a nivel personal, de pareja, de salud, laboral, o de vocación. Este proceso es activado por cualquier tipo de experiencia que suponga una ruptura o un trauma importante para nosotros.




La consecuencia inmediata es una pérdida: De trabajo o profesión, económica, de salud, de pareja, amistad o familia, y también de lugar de un lugar querido que ha sido nuestro hogar. Esta pérdida puede ser única o múltiple, y este último caso la experiencia de la Muerte Iniciática es mucho más intensa y... Poderosa, porque cualquiera de ellas, y aún más cuando suceden en conjunto, puede tener como resultado la pérdida de una forma de ser y de hacer en nuestra vida.




La Muerte Iniciática viene siempre acompañada del miedo a perder una parte o la totalidad de nuestra querida personalidad, junto con el temor a asumir una nueva forma de ser y de hacer, además de los consecuentes sentimientos de ansiedad, tristeza, soledad, confusión, estar fuera de lugar, desarraigo, depresión, y un largo etcétera.
Sin embargo, y a pesar de su dureza inherente, que en ocasiones hace que esta experiencia parezca una cruel venganza del destino, este proceso es sano y necesario para nuestra crecimiento como seres humanos, y profundamente purificador de nuestra psique. Esta experiencia de ruptura, pérdida y renovación, encontrando un nuevo sentido y significado a nuestra vida, ha sido descrito metafóricamente como la Noche Oscura del Alma, según las palabras que utilizó el místico español San Juan de la Cruz.



 
¡Abracemos pues a nuestra Muerte! Porque ella viene a liberarnos del peso del peso de nuestro pasado, de nuestros errores, de nuestras mentiras, y de todo lo que nos hace vivir dándole la espalda a nuestra Autenticidad, nuestra Grandeza, y a cualquier posibilidad de Ser Nosotros Mismos, nuestra Mejor Versión.
La Muerte es la gran maestra para la Vida, tal y como expuse en este artículo, publicado anteriormente, que ahora te invito a leer:


Manuel Marques Robles

Mentor y Coach en el Camino del Héroe


jueves, 11 de mayo de 2017

Bailando... En el Camino del Héroe


Los 5 Ritmos de Gabrielle Roth en El Camino del Héroe


Tres son las energías primordiales a poner en práctica a lo largo de nuestro Camino del Héroe: La ternura, la fiereza, y... ¡Las ganas de jugar! Porque el viaje heroico que emprendemos en nuestra vida también ha de ser divertido y ¡puede vivirse bailando!
Todo ello gracias a una excepcional maestra del baile y la danza, llamada Gabrielle Roth, nacida en San Francisco (Estados Unidos) en 1941 y fallecida en 2012, quien fue la fundadora de la Danza de los 5 Ritmos; durante su vida desarrolló una amplia y dilatada experiencia como bailarina, directora de teatro, filósofa, escritora, artista y seguidora del Chamanismo.





A lo largo de su trayectoria trabajó con reconocidos expertos en desarrollo personal como Fritz Pearls, fundador de la terapia Gestalt, y Oscar Ichazo, entre otros.
Ella se dio cuenta de la profunda desconexión del ser humano con su cuerpo, como si viviera solamente para su alma, o sea, para su psique, y de las limitaciones y consecuencias para la salud y el propio desarrollo personal que ello acarreaba.
Para solucionarlo, recogió el trabajo de diversas tradiciones curativas y de crecimiento personal, tomadas tanto de oriente como de occidente, para crear un sistema de baile que ayudara a las personas a conectar de nuevo con su cuerpo, y a través de él, con ellas mismas:


Nací para moverme y para enseñar a moverse a otros.
A mover el cuerpo, el corazón, la mente, el alma y el espíritu,
para sanar la brecha entre sus sueños y su realidad,
entre su experiencia y su potencial.”





La Danza de los 5 Ritmos es una herramienta que se aplica con éxito en el trabajo de Desarrollo Personal, y el Camino o Viaje del Héroe no es una excepción.
Los primeros en implementar la práctica de los 5 Ritmos de Roth en la vivencia de Arquetipo del Camino del Héroe fueron los Coaches y Maestros de PNL Robert Dilts y Stephen Gilligan.
A continuación expongo los lineamientos fundamentales de este trabajo, basado en las ideas desarrolladas por Gabrielle Roth:

La Energía se mueve en Olas, las Olas en Pautas, las Pautas en Ritmos.” (Aplicable al Ser Humano)

Los 5 Ritmos (Gabrielle Roth) son un Metamodelo para la Transformación:

  • Flujo: Te descubres a ti mismo
  • Stacatto: Te defines a ti mismo
  • Caos: Te disuelves para no quedarte fijado en tu Yo rígido y definido
  • Lírico: Profundizas en la expresión genuina de tu energía
  • Quietud: Desapareces en la gran energía que nos contiene a todos y comienzas de nuevo todo el proceso


    1º) FLUJO (Femenino):

  • En la Sombra: Dominado por la inercia, te mueves con el viento
  • En la Luz: Te abres a lo nuevo

    2º) STACATTO (Masculino):

  • En la Sombra: Rigidez, agresividad y violencia
  • En la Luz: Enfoque, concentración, compromiso, saber establecer límites

    3º) CAOS:

  • En la Sombra: Confusión, desorden, abrumado por las circunstancias
  • En la Luz: Libertad, dejar ir

    4º) LÍRICO:

  • En la Sombra: Superficialidad, vacuidad, ser insustancial
  • En la Luz: Creativo, innovador, con ganas de jugar

    5º) QUIETUD:

  • En la Sombra: Letargo, disolución, sentirse perdido
  • En la Luz: Plena Presencia de Energía, conexión con el Todo


Si deseas saber más sobre el Arquetipo del Camino del Héroe y sus 12 Pasos, aquí puedes encontrar más información:







Esta es la equivalencia entre los 5 Ritmos y algunos de los Pasos del Camino del Héroe:

  • Flujo = La Llamada (Paso II)
  • Stacatto = Cruzar el Primer Umbral (Paso V)
  • Caos = Entrar en la Cueva Profunda/La Prueba Suprema (Paso VIII)
  • Lírico = La Recompensa (Paso IX)
  • Quietud = El Regreso al Mundo Ordinario para compartir el Don (Paso XII y último)


Aquí puedes ver una demostración de los 5 Ritmos de Gabrielle Roth:




Ahora, ¡a bailar, sentir, divertirse y expresar todo lo que llevamos dentro, nuestra Luz y nuestra Sombra!


Manuel Marques Robles

Mentor y Coach en el Camino del Héroe


martes, 7 de febrero de 2017

Un alto en el Camino... Del Héroe


Para volver de nuevo con más energía


Queridos amigos y seguidores de Sé tu mejor versión: Han pasado tres años desde el nacimiento de nuestro Blog -porque ya forma parte de la vida de todos nosotros- desde aquel lejano martes 4 de febrero de 2014 hasta el día de hoy, también martes, 7 de febrero de 2017.




En este lapso han sido publicados. ¡y muy recibidos!, 118 artículos, incluyendo éste, variando la periodicidad y el ritmo de su publicación, desde los 3 o 4 semanales durante los primeros meses, hasta 1 por semana o cada dos semanas en los últimos dos años, exceptuando los periodos de vacaciones.
¡Os doy las gracias de corazón por vuestro seguimiento, interés y generosidad al compartir con otros estos contenidos!




Sin embargo, esta marcha de publicaciones se ha detenido en el último mes, pues no he subido ningún nuevo artículo desde las pasadas navidades.
Esto es debido al intenso ritmo de trabajo que tengo en estos momentos, donde estoy publicando en un nuevo Blog destinado a ejecutivos, empresarios de PYME y emprendedores (http://superatusdesafios.com/), además del reto añadido que significa culminar la etapa final de mi trabajo en México para regresar a España y comenzar un nuevo ciclo personal y profesional.




Por ello he decidido dar hacer un alto temporal en el camino, compartiendo con vosotros mientras tanto, el recopilatorio completo de los 117 artículos anteriores, ordenado por temas, para que podáis volver a leer los artículos que más os gusten y descubrir todos aquellos que aun no habéis leído.





Os pido también un poco de paciencia, hasta el próximo viernes 12 de mayo de 2017, cuando retomaré el trabajo con Sé tu mejor versión, ya en España, publicando nuevos, inéditos e interesantes artículos sobre el Camino del Héroe -y de la Heroína- para compartir con todos vosotros.

He aquí, pues, los links a los 117 artículos prometidos:


Bienvenidos a mi Blog:


Héroes y Heroínas de nuestra propia vida:






El Camino del Héroe:






El Ciclo del Héroe:






Los 12 Trabajos de Heracles:






Héroes Solares:






Superhéroes:







Fábulas y Metáforas:






Poesías Heroicas:






Bibliografía e Historias:







Coaching & Psicoterapia:






Empoderamiento:






La Sombra:






Un poco de todo:





El viernes 5 de mayo estaré de nuevo con vosotros, ¡para compartir de nuevo apasionantes e interesantes artículos sobre el atemporal Camino del Héroe y de la Heroína! ¡Os espero a todos para seguir caminando juntos!






Manuel Marques Robles

Mentor y Coach en el Camino del Héroe