jueves, 11 de mayo de 2017

Bailando... En el Camino del Héroe


Los 5 Ritmos de Gabrielle Roth en El Camino del Héroe


Tres son las energías primordiales a poner en práctica a lo largo de nuestro Camino del Héroe: La ternura, la fiereza, y... ¡Las ganas de jugar! Porque el viaje heroico que emprendemos en nuestra vida también ha de ser divertido y ¡puede vivirse bailando!
Todo ello gracias a una excepcional maestra del baile y la danza, llamada Gabrielle Roth, nacida en San Francisco (Estados Unidos) en 1941 y fallecida en 2012, quien fue la fundadora de la Danza de los 5 Ritmos; durante su vida desarrolló una amplia y dilatada experiencia como bailarina, directora de teatro, filósofa, escritora, artista y seguidora del Chamanismo.





A lo largo de su trayectoria trabajó con reconocidos expertos en desarrollo personal como Fritz Pearls, fundador de la terapia Gestalt, y Oscar Ichazo, entre otros.
Ella se dio cuenta de la profunda desconexión del ser humano con su cuerpo, como si viviera solamente para su alma, o sea, para su psique, y de las limitaciones y consecuencias para la salud y el propio desarrollo personal que ello acarreaba.
Para solucionarlo, recogió el trabajo de diversas tradiciones curativas y de crecimiento personal, tomadas tanto de oriente como de occidente, para crear un sistema de baile que ayudara a las personas a conectar de nuevo con su cuerpo, y a través de él, con ellas mismas:


Nací para moverme y para enseñar a moverse a otros.
A mover el cuerpo, el corazón, la mente, el alma y el espíritu,
para sanar la brecha entre sus sueños y su realidad,
entre su experiencia y su potencial.”





La Danza de los 5 Ritmos es una herramienta que se aplica con éxito en el trabajo de Desarrollo Personal, y el Camino o Viaje del Héroe no es una excepción.
Los primeros en implementar la práctica de los 5 Ritmos de Roth en la vivencia de Arquetipo del Camino del Héroe fueron los Coaches y Maestros de PNL Robert Dilts y Stephen Gilligan.
A continuación expongo los lineamientos fundamentales de este trabajo, basado en las ideas desarrolladas por Gabrielle Roth:

La Energía se mueve en Olas, las Olas en Pautas, las Pautas en Ritmos.” (Aplicable al Ser Humano)

Los 5 Ritmos (Gabrielle Roth) son un Metamodelo para la Transformación:

  • Flujo: Te descubres a ti mismo
  • Stacatto: Te defines a ti mismo
  • Caos: Te disuelves para no quedarte fijado en tu Yo rígido y definido
  • Lírico: Profundizas en la expresión genuina de tu energía
  • Quietud: Desapareces en la gran energía que nos contiene a todos y comienzas de nuevo todo el proceso


    1º) FLUJO (Femenino):

  • En la Sombra: Dominado por la inercia, te mueves con el viento
  • En la Luz: Te abres a lo nuevo

    2º) STACATTO (Masculino):

  • En la Sombra: Rigidez, agresividad y violencia
  • En la Luz: Enfoque, concentración, compromiso, saber establecer límites

    3º) CAOS:

  • En la Sombra: Confusión, desorden, abrumado por las circunstancias
  • En la Luz: Libertad, dejar ir

    4º) LÍRICO:

  • En la Sombra: Superficialidad, vacuidad, ser insustancial
  • En la Luz: Creativo, innovador, con ganas de jugar

    5º) QUIETUD:

  • En la Sombra: Letargo, disolución, sentirse perdido
  • En la Luz: Plena Presencia de Energía, conexión con el Todo


Si deseas saber más sobre el Arquetipo del Camino del Héroe y sus 12 Pasos, aquí puedes encontrar más información:







Esta es la equivalencia entre los 5 Ritmos y algunos de los Pasos del Camino del Héroe:

  • Flujo = La Llamada (Paso II)
  • Stacatto = Cruzar el Primer Umbral (Paso V)
  • Caos = Entrar en la Cueva Profunda/La Prueba Suprema (Paso VIII)
  • Lírico = La Recompensa (Paso IX)
  • Quietud = El Regreso al Mundo Ordinario para compartir el Don (Paso XII y último)


Aquí puedes ver una demostración de los 5 Ritmos de Gabrielle Roth:




Ahora, ¡a bailar, sentir, divertirse y expresar todo lo que llevamos dentro, nuestra Luz y nuestra Sombra!


Manuel Marques Robles

Mentor y Coach en el Camino del Héroe